Tu avais l'habitude d'aller boire un verre le jeudi soir et de faire du Yoga le mercredi après-midi ou entre midi et deux mais depuis le OUI ! tu as "légèrement" bouger tes habitudes pour ne vivre que mariage ?

Si tu as arrêté de faire ce que tu aimes à cause de la planification de ton mariage, il est temps de lever le pied. Le mariage doit s'intégrer dans ta vie, pas l'inverse. Pense à t’accorder des moments de pause pour faire ce que tu aimes.

Organiser ton mariage par te propres moyens sans passpr une wedding planner, ne veut pas dure que tu dois tout gérer seule. Demande de l'aide à ton entourage. Déléguer, c'est la clé pour éviter le burnout. N'hésite pas à confier certaines tâches à tes amis ou ta famille, ils seront ravis de t'aider.

D'ailleurs dans Objectif JOUR J 🚀, j'ai consecré tout un module qui explique omment tu peux partager le travail d'une wedding planner en plusieurs groupes de personnes pour que tes proches puissent profiter de la journée du mariage à tes côtés sans crouler sous les responsabilités.

ALERTE ! Tes préparatifs devrait être une période joyeuse, une aventure agréable à vivre avec Mamour. Si ce n’est plus le cas, il est temps de revoir tes priorités et de te recentrer sur les moments sympas. Tentez de trouver un rythme qui vous convient mieux. Rappelle-toi pourquoi tu fais tout cela et profite des petites étapes du chemin.

Les disputes fréquentes peuvent être un signe de stress excessif. Si tu deviens irritable chaque fois que quelqu'un parle de ton mariage, prends du recul pour te recentrer. Prévois des moments sans parler du mariage tant avec Mamour qu'avec tes proches. Profite de sorties en amoureux ou d’activités que vous aimez faire ensemble ou concentre toi sur tes émotions : médite, pratique une activité relaxante ou fais une promenade pour te ressourcer.

Rappelle-toi que rien n’est parfait. Vise l'excellence plutôt que la perfection et surtout ne te compare pas ou ne te projette pas à la place de quelqu'un. Concentre-toi sur l'essentiel et accepte que tout ne peut pas être parfait, c'est ce qui rendra ce jour unique. Si vraiment tu tiens à des choses en particuliers mets ton énergie sur elles pour ne pas te disperser.

ATTENTION : fixe toi des objectifs réalisables avec 3 gros buts maximum !

Remettre les tâches à plus tard te causera du stress supplémentaire à un moment donner. Tout n'est pas que pailette dans l'organisation de mariage, je le reconnais mais certaines choses sont à faire essentiellement par toi et ne peuvent pas être déléguer. Gère ses tâches en priorités et délégue la petite choses comme la décoration.

Le stress peut affaiblir ton système immunitaire, donc écoute ton corps !

et prends des pauses. N'hésite pas à consulter un professionnel de la santé et à te reposer suffisamment. Si tes pensées tournent sans cesse à la négativité, au dénigrement en te disant des phrases comme " je suis nulle", "je n'y arriverai jamais", "ça me soûle", il est temps de chercher de l'aide.

Délègue et fais-toi accompagner pour alléger ta charge. N'hésite pas à consulter un coach ou un thérapeute pour t'aider à gérer ton stress ou ton anxiété de manière saine

Si tu veux en savoir plus, tu peux retrouver le programme complet de La Méthode Wedding ici. Et parce que je ne me contente pas de te donner toutes les infos, je t'accompagne jusqu'au bout avec des rendez-vous mensuels en visio. Mon espoir secret (que je reconnais 😜) est de recevoir les belles photos de votre mariage !

Des bisous mes weddings en herbe et encore merci à vous !